Wist je dat stress dé factor is waar mensen letterlijk ziek van worden?
Vaak gaan we door en door en door!! We willen niet teleurstellen, doen dan net even dat beetje meer waarmee we over onze eigen grenzen gaan, durven niet zo goed nee te zeggen en voelen we ons erg verantwoordelijk. Met name in een werksituatie waar je op je tenen moet lopen en telkens moet presteren en daarbij thuis ook nog eens alle ballen hoog in de lucht moet houden.
Ook kan een trauma hierin meespelen wat misschien eerst niet onderkend wordt maar wel die opgejaagde gevoelens geeft. We zijn immers een meester in het "niet zeuren, gewoon doorgaan!" en je vooral niet aanstellen.
Laten we nu in een tijd leven waar er juist aandacht mag komen voor deze gevoelens en het aankijken en verwerken van deze pijnpunten. Ze dienen uiterst serieus genomen te worden!
Met coaching en hypnotherapie kunnen we de pijnpunten erkennen, accepteren en loslaten. Als je dit hebt ondervonden ga je zoveel lichter door het leven!
Herkenbaar?
- Je piekert veel en slaapt steeds vaker slecht
- Je bent kortaf tegen de mensen die dicht bij je staan ( is veilig)
- Je voelt je steeds vaker onzeker in je werksituatie
- Soms voel je zelfs wantrouwen en heb je het gevoel dat er over je geroddeld wordt
- Je bent niet meer in contact met je hart; je brein draait daarentegen overuren
- Je gaat over je grenzen en doet dingen die je eigenlijk niet wilt
- Je denkt: ik kan het wel alleen en houdt daardoor alle ballen hoog
- Je bent overgevoelig voor licht en geluid
- Je bent snel overprikkeld in situaties waar veel mensen zijn
- Winkelen in een groot gebouw kan leiden tot paniekaanvallen
- Je hebt vaak hoofdpijn, pijn op de borst, maagklachten
- Je bent extreem moe en huilerig
- Je ervaart verdriet maar je weet niet waar het vandaan komt
- Je voelt je opgejaagd en hierdoor kun je hartkloppingen ervaren of pijn in de hartstreek
- Je kunt je niet goed concentreren; een boek lezen lukt niet meer
Dit is nogal een stevige lijst maar zeker niet overdreven.
Deze klachten hoeven gelukkig niet allemaal aan de orde te zijn maar scoor je hoog in deze lijst dan is het absoluut verstandig om hulp te zoeken.
Hypnotherapie is een uitstekend middel om je geest weer tot rust te brengen, om o.a. je onzekerheden aan te pakken en je te leren grenzen te bewaken. Wanneer iemand in hypnose is dan is er sprake van een heerlijke ontspanning waardoor de mogelijkheid bestaat om positieve suggesties te geven die opnieuw in je onderbewustzijn worden geankerd.
Wanneer je hiervoor open staat en een telefonische korte intake wilt is dit gratis. Ik vind het heel belangrijk dat je je veilig voelt en vooral dat je je gehoord voelt. Ik ben ervaringsdeskundig op dit gebied dus ik begrijp waar je over praat. Kies voor hulp en doe het op tijd?
Contactformulier voor Hypnosepraktijk Inner Peace Almere